Кофе: польза и вред любимого напитка

Гюго всегда во время рисования пил кофе и даже использовал его вместо туши для рисования. Бальзак брал свой кофейник в любое путешествие. Маэстро Дали не только пил кофе, но и проливал его на себя и свои работы, но только зачем – непонятно. Кофе вдохновлял и Бродского, и Пушкина, Шаляпина...
В числе известных звезд-кофеманов современности оказались Роберт де Ниро, Мэтт Дэймон, Бен Аффлек, Сандра Буллок, Бритни Спирс. Наше поколение сильно отличается от поколения классиков, но только не любовью к кофе! Но насколько эта «любовь» полезна?
А вообще, трудно найти другой продукт, вызывающий столько споров, как кофе. Причиняет ли регулярное употребление этого напитка вред и какой именно? И, наконец, что перевешивает – вред или польза кофе?

Вред:

-    Организм постоянно находится в возбужденном состоянии, из-за чего нервная система испытывает продолжительный систематический стресс. 
-    Частое употребление кофеина может привести к развитию различных психозов, эпилепсии, паранойи. Может вызвать немотивированную агрессию.
-    Кофе может нанести вред сердечно-сосудистой системе здоровых людей. Чем больше количество употребляемого кофе, тем выше риск.
-    Кофеин вымывает некоторые важные микроэлементы, как кальций, магний, калий, натрий, витамины B1 и B6 и мешает их усвоению. 

Польза:

-    Примерно две чашки кофе в день уменьшают риск возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой кишки, прямой кишки.
-    Результаты некоторых исследований показывают, что кофе снижает риск заболеть такими болезнями, как астма, цирроз печени, инфаркт, атеросклероз, гипертензия, мигрень.
-    Стимулирующее действие кофеина помогает сбросить лишние килограммы. При диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а жир.
-    Кофе часто используют при проблемах с пищеварением, расстройстве желудка.

Каждый может решить, следует ли ему пить кофе, основываясь на состоянии собственного здоровья. В целом, к кофе следует относиться как к лекарственному препарату. Ведь как и любое лекарство, он может помочь при определенных заболеваниях, но имеет множество побочных эффектов.